プロフィール

山本 愛
プロフェッショナルコーチプラン

山本 愛（Yamamoto Ai）

＜『強み』を活かし「私ならできる！」と信じられる力、『自己効力感』を高めるコーチ＞

『自己効力感（self-efficacy）』とは、ある状況において、必要な行動をうまく遂行できると自分の可能性を認知している状態を意味しています。自己効力感が高いと「私ならできる！」と思えるので、挑戦してみようと一歩踏み出せたり、モチベーション高く、達成しようと努力を継続できたり、過度な不安や心配をしないため精神的に安定した状態でいられるので、成功する確率が高まります。また、たとえ結果が伴わなかったとしても「チャレンジした」ことそのものを自分で評価できるので、立ち直りも早く、「今度は大丈夫！」と再びチャレンジすることができます。
この考え方にたどり着いたのは私自身、思春期に親の海外駐在で全く英語が話せない状態で現地の学校に放り込まれた原体験が大きく影響している所があると感じています。

さらに自己効力感の威力は自身の持つ『強み』を使うことでより強化されます。強みとは「常に完璧に近い成果を出す能力」（出典：Gallup）のこと。ご自身が持っている強みを理解し、活用していくことで、より前向きに軽やかに行動できるようになります。これも私自身、今まで一見無謀にも見える様々なチャレンジに対応できたことを振り返って実感しています。

加えて、コーチとして活動する前は自動車メーカー勤務で30代前半には駐在員として海外勤務を経験したことや、フルタイムのワーキングマザーとして働いた経験など、私自身のバックグラウンドから、仕事や家庭のことを安心して話せる共感的な対話空間を作っていくことを大切にしています。

＜プロフィール＞
名古屋市出身。
11歳から16歳まで約5年間をアメリカで過ごす。
筑波大学国際関係学類卒業後、2002年にトヨタ自動車株式会社入社。本社中国部にて当時本格進出したばかりの中国市場で合弁パートナーとの事業交渉や現地販売モデルの商品企画業務に携わり、30代前半に駐在員として北京の子会社に3年間出向を経験。日本に帰任後は二度の産休・育休を挟みながら本社戦略企画部門で競合他社との協業プロジェクトに従事。複数社の関わる交渉担当窓口として、社内外の関係者との折衝や契約交渉業務に携わる。
夫の海外駐在に伴い16年間勤めたトヨタ自動車を退職。帯同家族として北京在住通算6年目の2020年コロナに見舞われ緊急帰国。現在は娘2人をワンオペで育てながらパーソナルコーチとして活動中。

よく担当するクライアントの年齢層

  • 25 - 34
  • 35 - 44
  • 45 - 54

コーチインタビュー

コーチの想い

  • あなたのビジョンは何ですか？（目指している方向性、創りたい世界観）

    ハッピーなママ・パパを増やすことで、幸せな子供を増やし、日本の未来をより良くすること

    そのビジョンや想いができた背景は何ですか？

    私がコーチングと出会ったのは初めての育休で自分が成長している実感や達成感が持てず、社会から置いてきぼりになったような無力感に沈んでいる時でした。

    クライアントとして受けたコーチングセッションで、時間軸や視点を変えながら自分を俯瞰し、それを言語化していく過程を通じて、置かれた環境は同じなのに目の前の世界が全く違って見える、まさに目から鱗の体験をしました。

    さらにコーチングの実践を通じて一番驚いたことは、コーチングを受けた本人が変わるだけでなく、周囲の人までポジティブに変わっていくということ！

    特に親が一人の人間として幸せに生きる姿から子供は自然に多くを学びます。一人の変化が家族の関係性、職場やコミュニティ、そしてさらにその先の周囲の人たちまで影響していく。その波紋を作るきっかけになりたいと思っています。

    コーチングをする上で、最も大事にしている価値観や信念は何ですか？

    ありのままの相手を承認し、寄り添えるコーチでありたいと思っています。

    「コーチは鏡のような存在」だと私は思っています。自分を直に見ることはできませんが、コーチからの質問を通じて、思考が言語化され、フィードバックをもらうことで自分の気づいていない感情や価値観に気づくことがあります。

    身近な人に相談するのとコーチと対話することの最大の違いは、コーチは相手をジャッジしたり否定したりしないこと。だからこそ友人や家族にはとても話せない、ドロドロの黒い自分や、口にするのも恥ずかしいと思えるほど高い目標すらも安心してさらけだせる感覚を持てるはずです。本音の対話の中でこそ、心の中のモヤモヤは正確に言語化され、より深い部分での自己理解が進むと考えています。

クライアントからの声

匿名

匿名 さん


コーチングを受けようと思った理由や目的は何ですか？

自己を内省し、自己理解を深めるため。

このコーチで継続する決め手になったポイントは何ですか？

ストレングスファインダーをもとに強みの深掘りができ、自分の強みを浸透させるコーチングができたため。

コーチングを受けた前後の変化や、感じたことについて教えてください。

自分の強みの把握ができ、日々強みを意識する機会が増えた。

どんな方にこのコーチをおすすめしたいですか？

自分の強みが何なのか悩んでいる人。強みを認識して自分の中に浸透させたい人。

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実績

コーチ経験年数

約 3 年

累積クライアント人数

約 80 名

総セッション時間

約 250 時間

コーチングセッションの進め方

  • 初回
    全体を通してどのようなテーマを扱いたいか、またセッション期間終了時点でどのような状態を実現していたいかについて、考えていること、感じていることをお伺いします。
    なお、任意でクリフトンストレングス（以前のストレングスファインダー）のアセスメントを受けていただくことをおすすめしていますので、テストをまだ受けられていない方は事前にご相談ください。必要に応じてクリフトンストレングスのテスト結果をもとに、ご自身の強みの理解を深めていただけるよう解説・レクチャーをさせていただきます。
  • 2回目以降
    前回の振り返りや実践の報告を含め、その都度のタイミングで話したい・整理したい・吐き出したいこと等をテーマに対話を進めていきます。もちろん、初回設定したテーマ以外のことでも問題ありません。

コーチング資格 / 学習歴

  • 国際コーチ連盟認定ACC（Associated Certified Coach）
  • Gallup認定ストレングスコーチ
  • 国家資格キャリアコンサルタント
  • AOC（Art of Coaching）認定コーチ
  • ORSC™（システムコーチング） TRAINING SERIES受講済み
  • マザーズコーチジャパン1級講座講師養成コース修了
  • Points of You®エヴァンジェリスト

セッションが調整しやすい時間帯

平日 土 日
早朝（7〜9） × × ×
午前（9〜12） ○ × ×
午後（12〜19） ○ × ×
夜（19〜23） ○ ○ ○

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