時田 真奈（Tokita Mana）

【よくご依頼いただく方の特徴】
◇企業にお勤めの管理職の方（30〜40代 男女）
・部下や仲間と同じ目標に向かって本音で関わっていきたい方
・自らの信念を大切にしつつ、職場でのバリュー発揮をしていきたい方
・仕事に誠意を持って向き合いながら、家族との時間も豊かにしていきたい方

◇企業にお勤めの若手社員の方（20代後半 男女）
・キャリアの方向性に迷いがある方
・仕事を頑張りたい一方で、結婚や出産などライフステージとの兼ね合いに焦りがある方
・今後のキャリアを見据えて、時間の使い方ややるべきことを整理したい方
・なぜか行動に移すことができずモヤモヤしている方
・転職や部署異動などの転機を迎えている方
・上司や同僚との人間関係に悩みがある方

◇個人事業主・起業家の方（20〜30代 男女）
・ミッション/ビジョン/バリューを持ちたい方
・プライベート上司、メンター的な壁打ち相手が欲しい方

※上記の他、医療機関の組織内コーチもしていることもあり、医療職の方々へも多く伴走しています。


【よくご相談いただくテーマ】
・「漠然とした不安、モヤモヤを解消したい」
・「理想の将来像について考えたい」
・「ワークライフバランスを見直したい」
・「自分が本当にやりたいことを見つけたい」
・「部下に心を開いてもらいたい」
・「やりたいこと、やらなくてはいけないことを整理したい」
・「転職・異動先で価値を発揮したい」

目の前のお困りごとから、抽象度の高いテーマまで、何でもお話しいただけます。
また、継続していくうちにだんだんと取り扱うテーマが変わっていくかたも多くいらっしゃいます。
”気になることの根本には何が潜んでいるのか？”を、一緒に探求していきましょう。


【私のコーチングの特徴】
「キャリアの具体的な悩みだけでなく、漠然とした抽象度の高い事柄も受け止めてもらえる」
「当初は漠然とした不安がテーマだったが、気づいたら生まれて初めて座右の銘が持てた」
「頭の中がごちゃごちゃしていたけれど、話を整理してくれたおかげでかなりスッキリした」

上記は、過去クライアントの方々から言っていただいた言葉です。
どんな状態の人であっても、必ず理想の状態を自らの力で叶える力があると、心から信じてセッションをしています。それは、私自身がこれまでマイコーチとのセッションを通じて今も変化し続けている自信があるからです。

また、私は母が5回離婚をしていて幼少期は複雑な家庭環境で育ったこともあり、大人になってから数年かけて自分自身のインナーチャイルドとも必死に向き合ってきた過去があります。ビジネスの場では長年思考と行動フル回転で、時に協業先との会食の場で悔し泣きするほど成果に向けて愚直に取り組む一方で、感情に蓋をし続けてきたことの限界を迎えたことを機に、自分の内側の感情・感覚を丁寧に扱うことの大切さを身をもって感じました。

自己実現に向けたエネルギーに満ちている時だけでなく、落ちている時にも安心して何でもお話ください。しっかり伴走させていただきます。


【職歴】
2009年に新卒でKDDI(株)に入社し、約12年間、ヘルスケア事業を中心とする新規事業の立ち上げ・運営に従事。2017年のグループ化に伴いビッグローブ(株)へ出向した際には女性向けメディアの立ち上げや、広報を担当。帰任後は、社内起業家育成プログラムを運営。プログラム設計や公募〜審査会の運営と並行し、通過チームへのメンタリング、事業化に向けたユーザー仮説検証（ユーザーインタビュー実査含む）、ビジネスモデル検討、運営チームマネジメントなどを行う。
35歳で長年勤めた会社を辞め、コーチ業を開始。フリーランス期間の後、長年想いの強かったヘルスケア領域に再度携わるべく、次世代型かかりつけクリニックの立ち上げ期にCSとして従事。約2年かけて患者体験向上に向けた仮説検証を行い運用の型化を行なった後、CS業務は現場へ委譲し、組織内コーチへ転身。会社員としても個人事業主としてもコーチとして活動中。


【私とコーチングの出会い】
当時マネージャーになりたくなかったもののマネジメントをしなければならなくなった際、たまたま目にした記事をきっかけに体験セッションを受けてみたのが始まりです。
セッションを機に、自分の中にあった女性管理職への偏見が、実際のアクションを通じて見事に無くなりました。また、元々大企業を辞める考えなどなかったところから「本当に自分がやりたいことは何か」を継続セッションで扱い、びっくりするほどすんなりと退職を決断できたことにも驚かされました。
組織の中でうまく立ち回れる人ほど、自らの感情に蓋をして過ごしていることが多いように思います。
私がそうであったように、一度きりの自分の人生、心から何を望んでいるのか "今その時の声" を大切に見つめ直すことは、現代社会で生きるすべての人に必要なことのように感じます。


【趣味・その他】
プライベートでは旅とサウナが大好きで、国内は47都道府県、37（サウナ）歳の誕生日には本場フィンランドにも赴いています。
これまで仕事で西洋医学の領域に関わってきたこともあり、東洋医学のアーユルヴェーダ治療を体験するためスリランカに滞在したり、海外での暮らしを体験するために3ヶ月ほどニュージーランドで生活してみたりと、まだ見ぬ世界を体験することが好きです。
日常でも毎朝30分〜1時間の瞑想や、”動く瞑想”とも言われるピラティスを習慣化していたりと、「心身を整える」ことを大切にしています。