プロフィール

中丸 友里恵
コーチプラン

中丸 友里恵(Nakamaru Yurie)

ページにご来訪ありがとうございます。

【経歴】

幼少期に体が弱かった経験から「一度きりの人生、全部楽しむ、自分らしく生きたい」と強く思い、実現できる人・環境づくりを学ぶため学生時代より労働学を専攻しました。働き方改革コンサルティング会社・子育て支援NPOを経て、海外での現状を学ぶため、幸福度NO1のデンマークで約1年間のフィールドワークを経験。帰国後は、ライフキャリア事業を行うソーシャルベンチャーの創業期に参画。リーダーとして研修講師、メンター、コーディネーターなどを担当。2018年出産を契機に働き方を次のステージに進めるため、広告会社の人事にキャリアチェンジしました。現在は、組織開発・育成担当として、研修企画、ダイバーシティ推進、キャリア相談窓口の立ち上げなどを担当。そのほか、個人向けのコーチング、対話の場づくり、クリエイターの4つの軸で活動しています。

◯資格
・ZaPASS認定コーチ
・女性活躍リードコンサルタント
・第一種衛生管理者

【コーチングのスタイル】

◯スタンス

「もっと良くなるはず」「理想は実現できる」とクライアント様の可能性を心から信じ、モヤモヤや停滞をリフレーミングする質問を通してクリアにしていくことを意識してコーチングをしております。また、働き方・自己実現支援・仕事と子育ての両立の経験も長くありますので、ご希望の場合は本・資料・知識の提供や意見、直感をお伝えさせていただいています。

◯ アセスメント

・ストレングスファインダー/「最上志向 」「着想」「未来志向」「共感性」「ポジティブ」
・ウェルスダイナミクス/「ダイナモ(クリエイター)」
・MBTI/「ENFP-A」(広報運動家型)

【よくご依頼いただく方、ご相談内容】

◯妊娠、出産、子育てを機にキャリアを見つめ直したい、人生の軸を見つけたい(20~40代男女)
- 親とビジネスマンとしての理想のGAP、葛藤
-孤育てのなか、ぐるぐる考えてしまっている
- 将来の理想の状態はあるが今の環境では難しいそうで悩んでいる
-やりたいことが見つけたいがわからない
- やりたいことはあるがやり方がわからない
- このままこの会社で働き続けて良いか
- キャリアの方向性に迷っている
- 昇進・産休/育休・部署異動などの不安


◯ 経営者、マネージャー(20~40代男女)
- 意思決定への不安のご相談
- 自分らしい意思決定、自社らしい意思決定とは
- マネジメントや人材育成に課題をお抱えの方
- ワークとライフの調和の見直し
- MVVの策定、見直し

◯メンバー、学生(20~30代)
- 不安から抜け出せない、ぐるぐる考えてしまっている
- やりたいことが見つけたいがわからない
- やりたいことはあるが自分らしいやり方がわからない
- このままこの会社で働き続けて良いか
- キャリアの方向性に迷っている
- 転職活動前のキャリアの棚卸し
- 昇進・産休/育休・部署異動などの不安
- 自分らしい人生の探究、生き甲斐の発見

◯その他
- 強み・弱みの把握
- 仕事と子育ての両立
- 復業へのチャレンジ
- 海外への挑戦
- 習慣化へのチャレンジ


【クライアント様からの声】

- 自分に対する及第点が高過ぎることに気づけて、少し心が穏やかになりました。自分を褒めてあげられる様になった。失敗をする事を恐れない、それも前進と思える様になった。
- 段々と視座を上げた深い質問をして頂く中で、自分1人では気付かなかった課題や目標が見えてきました。
- どの不安も解消してくれてとても心地いいセッションができたと感じました。本当に何気ない会話や言葉から引き出してくれるという印象がありました。
- 「何か新しいことを見つけなきゃ、探さなきゃ」みたいなマインドから、「いま自分が好きなこととか夢中になれることをもっと深めよう」という気持ちも新たに持てるようになった。自分の中にすでに答えがあるのかも?という視点に変わってきた。
- 1人でもやもやしていたことを聞いてもらえて進む方向性が見えて良かった。背中を押してもらえた感じがしてとても良かったです!
- 話していく中で、自分の大事に思っているポイントが少しずつ見えてきた。自分をより客観的に見ることが出来た。
- キャリアについて悩んでいたが、この方向で踏み出してみようかなと思うことが出来た(前向きな気持ちになった)
- 効率的に自分が感じていることや状況を整理できた気がする。1人で考えていると堂々巡りになってしまっていたのでとても助かりました。
- 今の状況を受け入れ、次のアクションを具体的に考えられるようになった。

ここまでお読みいただきありがとうございました。

よく担当するクライアントの年齢層

  • - 24
  • 25 - 34
  • 35 - 44

コーチの想い

  • あなたのビジョンは何ですか?(目指している方向性、創りたい世界観)

    私は曖昧で不確かなこの世界でも、生まれただけで価値があり、必ず積み重ねてきた過去に意味があると信じています。ロウソクの芯にあるような、あなた自身の価値を、願いを希望を、見出すお手伝いをします。そしてセッションが終わったあとでも自律して歩んでいけるよう、振り返る立ち止まる場所として、笑顔で存在するコーチを目指します。

    そのビジョンや想いができた背景は何ですか?

    「私にはできない」と可能性を自ら蓋をしたくなる社会に課題を感じ、人材育成、組織開発、女性活躍支援の現場で働き、デンマークで北欧デンマークでのフィールドワークを通して得た経験に基づいています。それらの経験から、「べき」にと囚われず、自分自身の「今の答え」に出会えることで、一度きりの人生を楽しめる人が増えると感じています。

    コーチングをする上で、最も大事にしている価値観や信念は何ですか?

    大事にしたいのは、一人よがりではなく、社会や周囲にも受け入れられつつ、自分が“今”納得して前に進める答えに出会えることです。きっと答えは変わっていくし、最高の答えは今出ない、もしかしたら永遠に出ないかもしれない。でもそれでも良い。今その瞬間を重ねていこう。そんなスタンスを大事にしています。

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実績

コーチ経験年数

2

累積クライアント人数

54

総セッション時間

150 時間

コーチングセッションの進め方

  • バリュー
    コーチングってお金がかかるんだから、何かを達成したい目標がないと意味がない、相談しにくいと思っている方いらっしゃるのではないでしょうか?目標が見えなくて不安、なんとなくうまくいかないな。頑張っているけれど、これでいいのか不安。そんなモヤモヤの中にいる方こそご相談ください。自分自身に向き合い、今の状態を把握することで、一歩を踏み出せるようにサポートします。

    - 軸と癖の把握ができるセッションを目指します
    - コーチング終了後自律して進める状態を目指します
    - Action設定や宿題はしなくてもOK
    - ゴールや目標設定もしなくてもOK
  • 進め方
    1)導入セッション
    継続セッションの基礎となる、コーチとの関係性づくり・クライアントさんのコアとなる価値観の発見を目的とした時間です。集中した自己探求などにもオススメです。
    2)通常セッション
    導入セッションで見つけた、深めていきたいテーマや向き合いたいモヤモヤを一緒に探求していきます。セッションの頻度や期間はご希望に応じますので、ご相談ください。
    3)定期セッション
    通常セッション後、定期的な進捗確認、メンテナンスをしたい方にオススメです。基本的に4半期に1回のセッションをお勧めしていますが、頻度や期間はご希望に応じますので、ご相談ください。

コーチング資格 / 学習歴

  • ZaPASS養成講座卒業
  • ライフキャリアメンター

セッションが調整しやすい時間帯

平日
早朝(7〜9) ×
午前(9〜12) × ×
午後(12〜19) × ×
夜(19〜23) ×

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