プロフィール

上垰 えり子
プロフェッショナルコーチプラン

上垰 えり子（Uetao Eriko）

私がコーチングを通じてクライアントさんに願っていることは、
様々な役割のなかで必死に戦っているビジネスマン、働くお母さん・お父さんたちが、
自分自身の願いにつながって、自分らしさを取り戻し、その人らしさに溢れた人生を過ごしていくことです。
その先に子供達の幸せがあり、そしてまたその先に未来の幸せがあると信じています。

そんな願いから、私のコーチングの特徴としては、下記の3点があるかと思います。
① 自分の感情や感覚にフォーカスする
② 自分ならではの強みを再認識し、ありのままの自分であることを認められるようになる
③ ありのままの自分が選択する行動を後押しする

私自身、自分を表現することが大好きで、中高時代は、仲間と共に創り上げるダンスに情熱を傾けながら天真爛漫に生活をしていました。ところが、第一志望の大学に入り意気揚々としていた19歳の秋。父親が突然心臓病で他界。

それをきっかけに、「当時まだ40代半ばだった母親を困らせてはいけない」「３人姉弟の長女であるすでに大学生の私がしっかりしなければならない」「早く成長して給与が上がる会社にいかなければならない…」など、数々な鎧を背負っていくことになりました。

20代は、残業当たり前の数字を追いかけ続ける営業時代を経て、30代で2児の母親になったときには、人事の仕事についていましたが、更に「人事だから」「管理職だから」「母親だから」「妻だから」「同居の母が言うから」などなど、更に外側のあるべき役割に合わせよう合わせようとしていたと思います。

そんな最中コーチングに出会い、「人はもともと創造力と才知にあふれて欠けることのない存在である」という価値観に大きな衝撃を受け、蓋をしてきた感情ひとつひとつに寄り添い、私はその沢山沢山重なった鎧をひとつひとつ脱いでいくことができました。（結果、約21年勤めた会社を辞める決断までたどり着きました…！）

約21年のビジネス経験で、営業や人事、そして管理職として培ってきたビジネス経験と、思いっきり右脳の世界の両面を取り扱えます。感覚や想像力を沢山使いながら、本来持っている自分とつながり、自分らしい未来を創り上げていきたいという方と伴走できることを楽しみにしています！

【ビジネスキャリア：サマリ】
上智大学文学部新聞学科卒業後、2002年株式会社インテリジェンス（現パーソルキャリア）に新卒入社。事務派遣営業及び、コンプライアンス推進担当及び事業部人事業務に携わる。2017年経営統合により、パーソルテクノロジースタッフ株式会社へ転籍。
全社人事として人事企画及び人材開発、ダイバシティ推進業務等に携わる。2022年12月に退職。
現在、ライフ＆キャリアコーチ、ヒプノセラピスト、ワークショップ企画＆ファシリーター等幅広く活動中。

【コーチング資格及びコーチングに取り入れている学び】
- CTI認定 CPCC（Certified Professional Co-Active Coach）
- ICF認定ACC（Associate Certified Coach)
- Hogan Assessments認定コーチ
- Points of youⓇ
- フォーカシング
- コンパッションマインドトレーニング
- ヒプノセラピー（JBCH認定ヒプノセラピスト）
- 成人発達理論

【アセスメント結果】
◆強み診断
・ストレングスファインダー：「学習欲」「最上志向」「ポジティブ」「内省」「収集心」

【家族構成＆趣味】
小5娘と少1息子の二児の母。夫＆実母と同居中。
タロットカードやオラクルカード収集と、BE:FIRSTが好きです。

よく担当するクライアントの年齢層

  • 25 - 34
  • 35 - 44
  • 45 - 54

コーチインタビュー

コーチの想い

  • あなたのビジョンは何ですか？（目指している方向性、創りたい世界観）

    私の願いは、「まずは自分への信頼とともに、自分自身に愛と優しさを向けて、自分らしい人生を生きている人を増やすこと」です。本当の意味での「自己受容」、つまりはあるがままの自分であることを許すことによって、その人自身が生来持っているエネルギーが最大限に生かされ、結果的にそのポジティブなエネルギーが周囲の人へも広がっていくと考えています。
    特に自分自身がそうでありますが、社会人として働きながらお母さん・お父さん・管理職・エグゼクティブ…といった役割を持っている人は多くの鎧を着こんでしまっているように感じます。そのひとつひとつをゆっくりとはがしながら、あるがままの自分に戻ることによって、幸せなひと＆パートナーシップ＆家族が増える世界を実現していきたいです。

    そのビジョンや想いができた背景は何ですか？

    私自身、約21年の社会人人生の中で、気づけば自分らしさを脇に置き、常に成長を目指し、スペースが全くない状態で必死に仕事をし続けていました。特に子供が二人生まれてからもペースを変えずに働いていたので、子供達にさびしい想いをさせてしまったり、パートナーと育児と仕事のバランスで対立が起きたりしていました。そんな中で出会ったコーチングのコース。「今の自分そのもので、既に欠けることのない存在である」という価値観と出会い、涙が止まらない体験をしました。その後、コーチングの学びを進める中で自分らしさを取り戻し、「価値観」や「願い」に沿った行動を起こすことによって、メンバーとの関係性、パートナーとの対話の質、子供との向き合い方といった現実が良い方向に変わっていった経験から、「まずは自分自身が自分であることを許す」ということからすべては始まるのだ、という強い想いが出てきました。

    コーチングをする上で、最も大事にしている価値観や信念は何ですか？

    特に大事にしているのは目の前のクライアントさんが「人生をよりよくするために、既にすべてを持っている存在」というスタンスで関わることです。私自身、人は、あるがままの自分を自己受容した先に、初めて行動変容が進むと考えています。現代の特にビジネスマンは、「会社員」「自営業」「管理職」「メンバー」「父」「夫」「母」「妻」「子供」など、様々な役割の中で本来の自分自身の感覚を押さえつけながら人生を過ごしている方が多いと感じています。　成人発達理論、コンパッションフォーカストセラピー、フォーカシング等の知識も交えながら、まずはクライアントさんが自分自身につながる場を提供することを大切にしています。

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実績

コーチ経験年数

約 4 年

累積クライアント人数

約 70 名

総セッション時間

約 460 時間

コーチングセッションの進め方

  • まずは、導入セッション前に事前アンケートを送付させて頂きます。事前アンケートは抽象度の高い質問も多いですが、まずは自分自身に「問い」を向け始めることから、コーチングは始まっていきます。少しリラックスした時間をとって、ぜひゆっくりと考えてみください。
  • その後導入セッションでは、事前回答頂いたアンケートをもとに、まずは価値観を深堀していきます。価値観がある程度明確になった後は、ご希望に合わせて「人生の目的」を言葉にするセッションや、自分自身の中に既に持っている「リーダー」を体感するセッション、またその日にクライアント様が持ち込んで頂くテーマを元にセッションを実施していきます。

コーチング資格 / 学習歴

  • CTI認定CPCC（Certified Professional Co-Active Coach）
  • 国際コーチング連盟ICF認定ACC（Associate Certified Coach)
  • HOGAN　ASSESSMENT認定コーチ

セッションが調整しやすい時間帯

平日 土 日
早朝（7〜9） × × ×
午前（9〜12） ○ × ×
午後（12〜19） ○ × ×
夜（19〜23） × × ×

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