水田真由美（Mizuta Mayumi）

ベビー用品メーカーにて営業職を経験後、株式会社ベネッセコーポレーションへ入社。約10年に渡り進研ゼミ小学講座の赤ペン先生約1000人を遠隔でマネジメントならびに社内メンバーの育成に従事。
同社在籍中にコーチングを学び始め、2014年にライフコーチとして独立。
・国際コーチング連盟プロフェッショナルコーチ（PCC）
・米国CTI認定プロフェッショナルコーチ（CPCC）
女性特有のライフイベントの中にありながらも自分自身の可能性を切り拓いて幸せに働くこと、自分の人生を自分でデザインできる女性を増やすことをテーマに、パーソナルコーチング、メンタリング、企業研修やワークショップなどを行う。

よく担当するクライアントの年齢層

25 - 34
35 - 44

コーチの想い

あなたのビジョンは何ですか？（目指している方向性、創りたい世界観）

【「自分らしさ」を拓いて心から笑える自分に】

生き方や働き方に唯一の正解はありません。
でも、社会の中で生きていると、他者の目や常識、周りとの比較が気になることがある。
多少、気にするレベルであればよいですが、そこにばかり目を向けてしまうと、社会には適応できるものの、窮屈な自分になってしまいます。

世界には、人の数だけ「違い」が存在します。
その「違い」こそが、肩に力の入らない自然体な「自分らしさ」であり、その人の魅力。そして、その状態でいることが周囲の誰かに、世界にいい影響を与えます。

自分らしくいないことは、世界の損失。
社会に適応する自分ではなく、自分らしさを拓いて心から笑える。
コーチングを通してそんな魅力的な人を増やしたいと願っています。

そのビジョンや想いができた背景は何ですか？

わたし自身の過去の２つの苦い体験が想いへとつながっています。
① 幼少期：家庭環境の影響で「自分には何かが足りない」と自己肯定感が低い状態。他者評価＝自分の価値と思いこんで自信がなく、人からどう思われるかという他者軸で生きていました。自分に意識を向けることがないため、自己理解が全くできておらず、やりたいことや好きなことがわからなくて困ってもいました。

② 転職後のメンタル不調：「何もできない自分が職場で笑っていいわけない」と全く笑えない日々を過ごしました。同時にこの経験を通してスキルや能力で人の価値をジャッジしたくない。人の魅力や可能性にフォーカスしたい気持ちが強くなりました。

この状態にいたわたしが、自分らしく生きれて、心から笑えてるんだから、クライアントさんもできるよねとそう思っています。

コーチングをする上で、最も大事にしている価値観や信念は何ですか？

＜可能性を信じて関わり、本質的な変化へつなげること＞

生きてきた中で出来あがった思い込みや思考の癖などにより、自分や自分の可能性を小さく見ている人に出会うと、「今この瞬間からそれをやめてください」と伝えます。

完璧な人などいないので、できないことがあるのは当然。できないことがあったとしても、存在そのものには価値があり、今後、より自分らしく生きていける可能性のある人。進みたい人生を選択する力を持っているし、自分らしく生きていける人。そう信じています。

信じているからこそ、温かくも時に鋭さを持って、その方の本質的な変化に向けて後押しできる存在であり続けたいと思っています。

クライアントからの声

ジャーファンファンさん

株式会社ガイアックス
TABICA広報/ プロコーチ

コーチングを受けようと思った理由や目的は何ですか？

コーチングを受ける前は何事もネガティブに捉えることが多く、そんな自分の思考を矯正したいと思い、コーチングを受けることにしました。思考さえ変えることができれば、行動が変わり、自分の生きたい人生が歩めると信じていたからです。

このコーチで継続する決め手になったポイントは何ですか？

水田さんにはZaPASSコーチ養成講座の時から専属コーチとしてお世話になっており、1番近くで自分のことを見てくださっていたため、卒業後も伴走していただきたいと思い、継続でコーチングをお願いしておりました。水田さんの自由で直感的なフィードバックが自分を内省するきっかけとなり、抱えている課題に対する捉え方が変わるきっかけになります。月1回水田さんにコーチングをお願いすることで、今月の精算と、来月も頑張ろう！という意欲をリセットする場になっていました。

コーチングを受けた前後の変化や、感じたことについて教えてください。

水田さんには過去の辛い経験も丁寧に扱っていただき、それを精算することができたおかげで、自分を受容し、前向きになることができました。明らかにセッションを重ねるごとに、自分自身の前向きな変容を感じることができました。

どんな方にこのコーチをおすすめしたいですか？

感覚・感情を丁寧に扱って欲しいという方、自由で直感的なフィードバックを得て、自分の可能性をさらに開花させたいという方にぜひおすすめしたいです！水田さんは自分がマイナスの状態にあるときも、プラスの状態にあるときも、どちらも丁寧に扱ってくださるので、構えずになんでもお話することができます。

S.U さん

コーチングを受けようと思った理由や目的は何ですか？

出産育児を経て再就職するにあたり、自分の仕事についての価値観や、今後取り組んでいきたい仕事について考えたいという目的で始めました。

このコーチで継続する決め手になったポイントは何ですか？

プロとしてご経験を積まれてきたからこその安定感や信頼感をいつも感じていました。コーチング開始時に、セッション時の心構えを丁寧に案内してくださったことが私にとってはとても良かったです。
継続の決め手は、やはり真由美さんのお人柄かと思います。時にカラッと明るく、時に心の底から親身に寄り添ってくれ、心から信頼するとともに、いつも自然な自分でいられました。

コーチングを受けた前後の変化や、感じたことについて教えてください。

仕事についての考えを深める目的で始めたコーチングでしたが、振り返って最も大きな変化があったのは家族についてのセッションでした。
長年の課題と向き合わざるを得ないタイミングで真由美さんがしっかり隣にいてくれたおかげで、一生なくならないと思っていた課題を乗り越えることができ、気持ちがとても楽になりました。それ以来、色々なことが軽やかに動くようになった実感があります。

どんな方にこのコーチをおすすめしたいですか？

やはり同年代の女性かなと思います。テーマは、仕事でも家庭でも何でも良いと思います。自分の中に何か引っかかり続けるものがあって苦しい場合は、丁寧にともに掘り下げて下さると思います。信頼や尊敬や温かみを感じられる素敵なコーチです。

実績

コーチ経験年数

約 10 年

累積クライアント人数

約 120 名

総セッション時間

約 1000 時間

コーチングセッションの進め方

【体験セッション（60分）】
・自己紹介
・疑問解消など
・コーチング体験（25分程度）
・コーチからのフィードバック

上記の流れを通して、コーチングという手法を取り入れることがご自身にとって意味のあることか、それを共に進めるコーチはわたしがよいのかをご判断いただきます。
【継続：１回目（120分）】
初回のみ120分間を使い、クライアントさんとコーチの関係性を構築していきます。
具体的には、次のような内容を明確にしていきます。
　・コーチングで目指すこと・方向性・どんな時間としたいか
　・コーチにどのように関わってほしいか　　
　・どんな価値観を持っているか　など

【継続：２回目以降（各60分）】
クライアントさんがお持ちのテーマに向けたセッションの実施
継続セッションは、通常zoom を利用し顔が見える状態で行いますが、ご自身やコーチの顔を見ずに自分の内面に集中されたい場合などには、音声のみでセッションをお受けすることもできます。この場合でも、コーチはクライアントさんの呼吸や声のトーン、間などに集中することでその方の状態を知ることができるためお顔を見ている場合とセッションの質に変わりはありません。

コーチング資格 / 学習歴

米国CTI認定CPCC（Certified Professional Co-Active Coach）
国際コーチング連盟（ICF) PCC

セッションが調整しやすい時間帯

	平日	土	日
早朝（7〜9）	×	×	×
午前（9〜12）	○	×	×
午後（12〜19）	○	×	×
夜（19〜23）	×	×	×

: やさしく寄り添うだけのコーチじゃ足りない。可能性を本気で信じ、時に強力に背中を押す「剣を持ったマリア」

プロフィール

水田真由美（Mizuta Mayumi）

コーチインタビュー