北里 夏毅（Kitazato Natsuki）

コーチインタビュー

コーチの想い

• あなたのビジョンは何ですか？（目指している方向性、創りたい世界観）

  「等身大の自分を愛し、想いに素直である」
  「納得感をもって、自分軸で人生を歩む」
  そんな人たちで溢れる社会になることを願っています。

  そのビジョンや想いができた背景は何ですか？

  私は、できない自分や弱い自分を受容できず、無意識に生きづらさを感じていました。
  生きづらさには、以下のような要因があったと感じています。
  
  ■自己肯定感の低さ
  完璧主義で理想が高く、できないところにばかり意識が向く
  ■「べき」思考
  社会、家族、自分自身の「こうあるべき」という固定観念にとらわれている
  ■繊細さ
  HSPと言われるような自身の繊細さとうまく付き合えない
  ■失敗する怖れ
  「できない自分」に直面して傷つくのが怖い、みんなに嫌われたくない
  
  メンタル不調で休職したことをきっかけに、こうした自分と時間をかけて向き合うことで少しずつ自己理解を深め、できない自分や繊細な自分など、目を背けてもなくならない、確かに存在する色々な自分を受容できるようになりました。
  今は「こうあるべき」ではなく「こうありたい」という心からの想いに素直にエネルギーを注ぎ、未来への意欲を持って日々を生きられている実感があります。
  
  自分を縛っている、苦しめているものを手放したい、より軽やかに、自分の気持ちに真っ直ぐに生きていきたいと願う方に伴走させていただきたいと思っています。

  コーチングをする上で、最も大事にしている価値観や信念は何ですか？

  「自己受容」
  弱い自分やできない自分、ありのままの自分を受け止めることで、怖れによる回避行動ではなく、心から向かいたい方向、ありたい姿に向かって進んでいけると思っています。コーチである私が目の前のクライアントを心から受容することを通して、クライアント自身が自己受容を促進できるような関わり方を大事にします。
  
  「自己一致」
  言動と心が一致しているか、つまり、
  本音に素直であること、納得感・しっくり感が高いこと、エネルギーや想いの純度の高さ、などを大事にします。
  
  「体現者である」
  私自身が日々の葛藤と向き合っていること、ビジョンの体現者であることに挑み続けます。