プロフィール

プロフェッショナルコーチプラン

藤原蘭子（Fujiwara Ranko）

同志社大学卒業後、株式会社リクルート・株式会社ビズリーチにて人事・法人営業に従事。妊娠・出産を経てプロコーチとして独立し、法人・個人向けにセッションを提供。プライベートでは3児の母。

20代の頃は「仕事で成果が出せない人には価値がない」という価値観を持って、楽しくも必死に働いていました。

この価値観のおかげで、様々な経験を積みスキルも得ることができました。ただ、抱えていた不安や焦りは、周囲からの良い評価で一時的に癒されるものの、終わりのないマラソンを全力疾走しているようでした。将来ずっとこのままでいいのかなと感じていました。

20代後半で出産し仕事に復帰。復帰後が仕事と育児の両立の壁にぶつかり、心身も疲れ、思い描いていた成果も出せず「あなたには価値がない」と突きつけられているようでした。

自分一人で思考することに限界を感じたことが、コーチングを受けるきっかけになりました。
深く思考をすることで、本当の願いに気づいて足が止まってしまうことが怖かったけれど、コーチとの丁寧な対話を通じて、自身の「本当はこうしたい！こうありたい！」という気持ちを大事にすることを決意できました。

私自身がクライアントとしてコーチングを受け続け、思考と行動を繰り返す中で、自分との関わりはもちろん周囲との関わりも変容していく経験をし、コーチングのパワフルさに感銘を受けたことが、今のプロコーチの道に繋がっています。

これまで経験してきた会社員の経験、個人事業主の経験、子育ての経験なども活かし、
法人・個人向けに、30代のビジネスパーソンを中心にセッションを提供中。
キャリアコンサルティング、NLP、心理学などの知見を活かしたセッションを強みとしています。
（2024年1月現在）

よく担当するクライアントの年齢層

25 - 34
35 - 44

コーチの想い

あなたのビジョンは何ですか？（目指している方向性、創りたい世界観）

誰もが他者や社会との関わりの中で自分らしく生きる世界

そのビジョンや想いができた背景は何ですか？

全ては、自身のコーチングのクライアントとしての体験にあります。

20代は人材業界に身を置いており、キャリアについて考える機会が多かったものの、「仕事ができない自分には価値がない」という価値観を持っていました。

この価値観のおかげで、必死で働き、様々な経験を積み、スキルも得ることができました。抱えていた不安や焦りは、良い評価や受賞などで一時的に癒されましたが、終わりのないマラソンをずっと全力疾走しているようでした。いつも不安で、疲れていて、何かが違うと感じていました。

28歳で出産し仕事に復帰。復帰後は時間の制約や子供の体調不良などで全力で仕事にコミットしたいけどできない状況が続き、心身も疲れ、出産前のような成果も出ず「あなたには価値がない」と突きつけられているようで失望しました。

自分一人で考えることに限界を感じ、コーチングを受け始めました。
深く思考をすることや、本当の願いに気づくことで、足が止まってしまうことを恐れていましたが、
コーチとの丁寧な対話を通じて、自己理解が深まり、自分を大事にするとや私にとって幸せな人生を歩むことを決意しました。
価値基準を他人に委ねていた私が、自分の中に物差しを取り戻せた瞬間でした。

自分で自分をご機嫌にできたり、自分を満たせるようになると、他者など外部環境によって自分を満たす必要がなくなり、他者や社会との関係も豊かになったように感じます。徐々にではありますが不安や焦りではなく願いを起点に行動できるようになり、どこか閉塞感を感じていた毎日から、人生に動きが出てきて、様々な感情を味わえるようになりました。

まずは自分を知り、自分を大事にし、願いを起点に行動することが、他者や社会との豊かな関係や、持続可能な自分らしい人生を生きることに繋がると確信しています。

コーチングをする上で、最も大事にしている価値観や信念は何ですか？

・頑張っている人ほど、他者を優先し、自分のことを後回しにしてしまうことがあると思います。自分自身を大事にし、自身が満たされて初めて他者を大事にしたり、社会に貢献ができるのだと考えています。

・花の蕾がその中に芽吹いていく力を内包しているように、人間も一人一人の中に芽吹いていく可能性を内包していると考えています。その内包された可能性の蕾を共に見つめ、水をやり、光を当て、そして共に開花を祝福したいと思っています。

・私の好きな考え方に「計画的偶発性」があります。人生は全てが個人の意思でコントロールできるものではなく、予期せぬ出来事や転機が起こったり、計画通りにいかないこともあると思います。簡単ではないと思いますが、起こったことを受け止めて、それすらもリソースに変えて、好奇心や遊び心を持って、今いるところから人生を創り続けていく。そんな姿勢を大事にしたいと思っています。

・コーチングの場は、評価や判断のない場であり、安心して本音が語れる場でありたいと思っています。そのために私は守秘義務を守り、私自身も本音で語ることをお約束します。

クライアントからの声

石坂由生子さん

フリーランス

コーチングを受けようと思った理由や目的は何ですか？

フリーランスとして活動を始めるにあたり、相談できる人が欲しかったからです。
具体的には、
①いままで蓄積してきたキャリアもそこまでない
②フリーとして活動している同世代がいない
③仕事についての相談もコロナ禍でしづらい
といった3点があります。
社会人経験が豊富な人生の先輩と一緒に自分の課題を整理できれば、と考えました。

このコーチで継続する決め手になったポイントは何ですか？

藤原コーチは最初にアサインいただいた方です。会社に勤めた経験もお持ちでありながら、今はフリーランスとして活動されています。フリーで働く難しさや面白さをこれからも共有いただければと思い、継続をお願いしました。
また、結婚や出産といったライフイベントと女性のキャリア形成は、なかなかバランスが取りづらいものです。こうした人生設計の面でもご相談できればと感じました。

コーチングを受けた前後の変化や、感じたことについて教えてください。

「自分、つくづく喋るのが好きだ！」という気づきが大きかったです。
自分の考えをまとめるにあたり、「他人と会話すること」が思った以上に大きなウエイトを占めていました。コロナ禍で知らず知らずのうちに我慢していた面もあったと思います。自分の中にある形のないモヤモヤや展望に言葉を与える機会が得られ、とても充実した感覚です。
また、コーチから「がんばってますよ！前進してますよ！」と太鼓判を押してもらえる嬉しさも強く感じています。

どんな方にこのコーチをおすすめしたいですか？

同世代とは違う働き方をしようと志した方や、ひとりでがんばろうとし過ぎてしまう方にオススメしたいです。
自分の悩みやアイデアを言葉にすることでホッと肩の力を抜くことができます。また、先に進むためにも正しいエンジンのかけ方を一緒に考えていけることも大きなメリットです。一歩踏み出した（踏み出したい）けど、周りに参考にできる人がいないからがんばり方の加減がわからない、という人にオススメです。

中村翔子さん

人材紹介業
課長代理

コーチングを受けようと思った理由や目的は何ですか？

一番最初のきっかけは、自分自身コーチングに興味があり、クライアントとして受けてみたい気持ちから興味を持ちました。そして、初めての出産による産育休中を活用し、働きながらモヤモヤしていたことの解消や将来の漠然とした焦りや不安の解消、未来の理想像の棚卸しをしたかったためコーチングを受けようと思いました。

このコーチで継続する決め手になったポイントは何ですか？

同じ子育て中の女性、且つ業界が似ており親近感があり初回から話しやすかったこと、わたしの拙いアウトプットをとても分かりやすくフィットする表現で言語化してくれたことが継続の決め手にになりました。初回面談は特に、雰囲気でなんとなく伝えることが多かった中で、スムーズにお話が進められたのは、蘭子さんがぴったりな表現でくみ取ってくれていたからです。

コーチングを受けた前後の変化や、感じたことについて教えてください。

一番大きな変化は、肩の荷が下りおおらかな気持ちになったことです。コーチング前は、焦り・不安が渦巻いて、漠然と今のままではだめだ！と思い込んでいました。しかし、コーチングを受ける中で、自分の弱さや苦手を出すことに抵抗を感じなくなり、自分と自然体で向き合えていることに気づきました。継続セッションを通じて、自分が大事にしていることが明確に言語化されていき、これからが楽しみになりました。

どんな方にこのコーチをおすすめしたいですか？

「頑張りすぎて疲れたな・・・でもなんか動かなきゃいけない気がするけど、どうしよう」って思ったことがある方におすすめしたいです。マイナスでもプラスの状態にあるときでも、丁寧に声を聞いてくれ、いつの間にか自分の心と向き合うことができます。安心して構えずになんでもお話することができます。

森田千尋さん

フリーランス

コーチングを受けようと思った理由や目的は何ですか？

フリーランスとして活動していく中で迷いや不安を感じ、コーチングを受けたいと思ったからです。
フリーランスになる前に目指していたものややりたかったことを叶え、燃え尽き症候群のように感じていました。目の前のやりたいこともですが、長期的な視点でどんな人生を過ごしたいかなどもコーチングを通して考えたいと思っていました。

このコーチで継続する決め手になったポイントは何ですか？

体験セッションのときの話しやすさと蘭子さんの感じたことを適度にフィードバックいただけたことです。
初対面の方とお話しする際にどうしても自分を良く見せようと無意識にしてしまうのですが、蘭子さんは好奇心を持って聞いていただいているのが伝わりたくさんお話しできました。
また、蘭子さんからのフィードバックをもらって気づいたことが初回からあったので、継続で受けたら、たくさんの気づきがありそうだなと感じました。

コーチングを受けた前後の変化や、感じたことについて教えてください。

コーチングを受ける前は漠然とした虚無感やモチベーションの低下を感じていました。しかし、コーチングを受けていく中で本来の自分はこんな人間だった！もっとありのままの自分で過ごしたい！と思うようになってからイキイキと毎日を過ごすことが出来ました。
特に人生の目的を考えるセッションではこれからのわたしの羅針盤となるような言葉を一緒に考えていただいたので、この言葉を大切に過ごしたいと思います。

どんな方にこのコーチをおすすめしたいですか？

・今よりも自分らしく過ごしたい方
・周りを気にせず自分だけのキャリアを築きたい方
・自分の話をすることが苦手な方
・長期的な目標が欲しい方
・漠然と最近楽しくないなと感じている方

吉田光男さん

コーチングを受けようと思った理由や目的は何ですか？

コーチングの存在自体は知っていたし、興味は持っていたが、自己投資をするだけの価値があるのかどうか、正直わからなかった。それと同時に、当時は自分のキャリアに関してすごく悩んでおり、仕事ばかりの日々の中で「このキャリアでいいのだろうか？」「将来自分はどうありたいのだろうか？」と考えていた。自分で思考はしていたものの、現状の仕事の枠の中でしか将来像を描けないことに、不安を抱え、なにも進まない現状をどうにか変化させたいと思い、半信半疑ではあったが、コーチングを受けることを決めた。

このコーチで継続する決め手になったポイントは何ですか？

・本気で伴走してくれていると感じさせてくれたから
・コーチングセッション後、満たされる感覚を得られるから
・最初のセッション後、すぐにメモを送ってくれ、そのクオリティに感動した。
・自身の奥底にある思い、目標に気付けたから
・月一回のセッションの時間は、ものすごく贅沢な時間だなと実感したから
→自分自身が充実する事で、家族との時間も充実した。

コーチングを受けた前後の変化や、感じたことについて教えてください。

・圧倒的に目標へのアプローチ(行動力)が変わった
・自分をより好きになれた
・自分の強みが更に強くなった
・妻と話すときに傾聴するようになった
・周囲に目標や夢を語れるようになった
・家族との時間を大切にするようになれた

どんな方にこのコーチをおすすめしたいですか？

・専業主婦の方
→家事・育児に追われ、日々の多忙さに忙殺されていると思います。
特に育児については非常に悩み、様々な情報に左右され、整理がつかなかったりする方が沢山いると思います。
実はビジネスマンより専業主婦の方々の方がコーチングにマッチしているのでは？と思います。

・サラリーマンの方
→これは完全に主観ですが、研修やセミナーでは、学ぶことはあっても、自分を深く振り返る事がなかなか出来ないと思います。特に、集合研修等で会社が色々な取り組みをしてくれたりするが、周囲の人が気になって、どうしても仮の自分、周囲からの見た目を気にしてしまう所が多く、研修で出た結果を鵜呑みにすると、かえって自分の本当の目標から遠ざかってしまうこともあるかと思います。コーチングは1対1で、全て主観で取り組む事が出来る贅沢な時間です。是非、経費で落とせる会社が増えて、サラリーマンの方々が積極的にコーチングを行い、皆が充実した生活が送れるようになってほしいと思います。

実績

コーチ経験年数

約 4 年

累積クライアント人数

約 150 名

総セッション時間

約 400 時間

コーチングセッションの進め方

まずは体験セッションよりお申し込みください。セッションのご体験と、コーチング・プログラムのご説明をさせていただきます。
セッションは月に最低1回、6ヶ月を継続期間としてください。コーチングの効果を実感していただくためにも、継続的に体感していただくことをお勧めしています。
コーチングがより効果的で豊かなものになるよう、導入セッション（初回のセッション）の前に実施をしていただくセルフワークをご準備しています。
セッションでは、「今まさに話したいこと」について対話をしていきます。安心して気持ちを語り、自分自身について深掘る中で本音や願いに気づき、それを持って「こうしたい」という新たな一歩に繋がるためのお手伝いがしたいと思っています。

コーチング資格 / 学習歴

国家資格キャリアコンサルタント(2021)
全米NLP協会認定 NLPマスタープラクティショナー(2021)
全米NLP協会認定 NLPコーチングマスタープラクティショナー(2021)
全米タイムラインセラピー®協会認定 (2021)
タイムラインセラピー®マスタープラクティショナー(2021)
ZaPASSチームコーチング講座(2021)
CTI認定CPCC（Certified Professional Co-Active Coach）（2023）

セッションが調整しやすい時間帯

	平日	土	日
早朝（7〜9）	×	×	×
午前（9〜12）	○	×	×
午後（12〜19）	○	×	×
夜（19〜23）	×	×	×

: あなたも私も、もっと欲張りに生きていい。他人軸の人生から、心豊かで自分らしい人生へ導くNLPコーチング

プロフィール

藤原蘭子（Fujiwara Ranko）

コーチインタビュー