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小林 彩織
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コーチプラン

小林 彩織(Kobayashi Saori)

【よくご相談いただくテーマ】
・目標を明確にし、やるべきことを整理したい
・思考を整理し、前向きに進みたい
・パートナーとの関係性に悩んでいる
・本当にやりたいことを見つけたい
・フリーランス・個人での働き方に挑戦したい

【こんな方にご依頼いただきます】
・自分らしい人生を歩みたい方
・個人・フリーランスとしての働き方を目指している方
・新しい働き方に挑戦したいが、何から始めればいいか迷っている方
・自己理解を深め、自分との付き合い方を見直したい方
・パートナーシップに悩みを感じている方

【私のコーチングについて】
セッションを通して「前向きな気持ちになれた」「どんな自分でも受け止めてもらえて安心した」「思考が整理され、“できるかも”と思えた」というお声を多くいただいています。
私は、挑戦するクライアントさんの一番の味方であり続けることを大切にしています。安心して本音を話せる場の中で、可能性を信じ、ともに一歩を進める伴走型のコーチングを行っています。

【経歴・背景】
愛知県出身。南山大学ドイツ語学科卒業後、名古屋女子短期大学保育科へ進学。その後、春日井市役所に入庁し、公立保育士として8年間勤務。

「安定」や「正解」とされる道を選びながらも、自分の本当の気持ちを押し殺して働き続けることに違和感を感じるようになる。無理を重ねた結果、心と身体のバランスを崩したことをきっかけに、自分の心と向き合い、挑戦する人生を選ぶ決意をする。

働きながらSNSマーケティングを学び、退職後フリーランスとして独立。その過程でコーチングと出会い、伴走を受ける中で「本当にやりたいこと」「大切にしたい価値観」が明確になり、ワクワク行動できる自分へと変化していく。

この経験から、”自分の心の声を聞き、可能性に挑戦できる人を増やしたい”という想いでコーチングを本格的に学び、2024年よりコーチとして活動を開始。

【プライベート】
・旅行:国内は月1〜2回、海外は年1〜2回(島旅に惹かれ中)
・ヨガ・ピラティス:心と身体を整える大切な習慣
・読書:月3冊ほど(小説・自己啓発)
・朝活:瞑想とジャーナリングで心を整える時間を大切にしています

【強み・特性】
・VIA強み:愛情/好奇心/熱意/親切心/感謝
・ストレングスファインダー:戦略性/最上志向/アレンジ/未来志向/ポジティブ

よく担当するクライアントの年齢層

  • - 24
  • 25 - 34

コーチの想い

  • あなたのビジョンは何ですか?(目指している方向性、創りたい世界観)

    挑戦を応援し合い、人生をワクワク更新していける社会をつくる

    そのビジョンや想いができた背景は何ですか?

    社会人8年目まで、私は「世の中で良いとされている選択」を基準に生きてきました。
    「公務員は安定している」「いい大学に行けば、いい会社に入れる」
    そんな言葉を信じ、周囲の期待に応える人生を選んできたと思います。

    一方で、心の奥には
    「もっと自分の可能性に挑戦したい」
    という声がずっとありました。
    すぐに行動することはできず、3年間悩み続けた末に、公務員を退職し“挑戦する人生”を選びました。

    その選択をしてから、
    「本来の自分らしく生きている」という感覚や、心と身体が軽やかになる感覚を初めて味わいました。
    自分の内側の声に素直になり、やりたいこと・叶えたかったことにチャレンジし、少しずつ実現できるようにもなりました。

    この経験を通して、
    自分を大切にしながら可能性に挑戦することは、人生をワクワクしたものに変えていく
    と実感しました。

    だから今は、
    自分の内側の声を信じ、可能性に挑戦しながら、軽やかにワクワク生きていける人を増やしたい。
    そして、そんな生き方を応援し合える輪を広げていきたい。
    その想いが、今の私のビジョンにつながっています。

    コーチングをする上で、最も大事にしている価値観や信念は何ですか?

    私がコーチングをする上で最も大切にしている価値観は、
    「クライアントさんを信じきること」と「安心安全な場をつくること」です。

    人が心の奥底にある本当の願いや想いを言葉にできるのは、
    「安心できる」と感じられる場があってこそだと考えています。
    挑戦の過程では、自信をなくしたり、過去の経験を振り返ったりする中で、怖さや不安が生まれることもあります。

    だからこそ私は、
    どんな状態のクライアントさんもそのまま受け止め、誰よりもその可能性を信じる存在で在りたいと思っています。
    評価や正解を押しつけるのではなく、安心して本音を話せる場をつくり、共に歩みながら伴走していきます。

    「あなたになら話せる」
    そう感じてもらえるコーチであり続けることが、私の信念です。

性格タイプやセッションテーマを明確にして、コーチを選びたい方はこちら

実績

コーチ経験年数

2

累積クライアント人数

60

総セッション時間

150 時間

コーチングセッションの進め方

  • 初回体験セッション(90分)

    ※体験セッションのみのご提供です

    ① 自己紹介(約10分)
    お互いに簡単な自己紹介を行い、リラックスした雰囲気をつくります。

    ② コーチングの説明(約10分)
    ・コーチングについてのご説明
    ・セッションで大切にしていること
    ・セッションへのご期待やご要望の確認

    ③ 体験セッション(約60分)
    実際のコーチングを体験していただきます。
    会話のテンポや話しやすさ、安心して話せるかどうかなど、
    コーチとの相性を感じていただく時間です。

    ④ 振り返り・質疑応答(約10分)
    セッションの感想や疑問点、今後の流れについてご説明します。
    気になることは何でもご質問ください。
  • 継続セッション(60分)

    ① チェックイン・振り返り
    前回からの変化や気持ちを共有し、目標を再確認します。

    ② セッションテーマの設定
    そのときに話したいテーマを自由に扱います。
    頭の中を占めていること、整理したいことなど、どんな内容でも大丈夫です。
    状況に応じて、特定のテーマに焦点を当てて進めることもあります。

    ③ 次回までのアクション設定
    セッションとセッションの間も大切な時間です。
    必要に応じて、無理のない小さなアクションを一緒に決めていきます。
  • 補足

    ・テーマは毎回自由です
    ・ペースや内容は、その方に合わせて柔軟に進めます
    ・安心安全な場づくりを大切にしています

コーチング資格 / 学習歴

  • ZaPPASコーチングアカデミーにて”Step Up”まで修了

セッションが調整しやすい時間帯

平日
早朝(7〜9)
午前(9〜12)
午後(12〜19) × ×
夜(19〜23) × ×

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