宮崎 亜紀子（Miyazaki Akiko）

【働く人のコンディショニングとキャリアをサポートする】
モチベーションやパフォーマンスの低下、キャリアに悩みを抱えているリーダーやマネージャーを、主にサポートしています。カウンセラー歴12年、コーチ歴3年。1人1人のコンディションと要望に沿ったセッションを心がけています。　　　　　　　　　　　　　
私が働く人のコンディショニングを大切に考えているのは、心や身体の状態が良い時は、仕事でも良いパフォーマンスを発揮することができ、また共に働く人や組織にもポジティブな影響を与えると考えているからです。日々、仕事に追われている方こそ、自分の心や身体と向き合う時間を大切にして欲しいと思っています。長年、企業で働く人のカウンセリングをしてきた実感です。

【職歴】
大学卒業後、市役所に就職。29歳の時、海外研修に応募し、1年間アメリカで研修。その後、結婚を機に海外移住。帰国後、長年抱いてきた「人をサポートするプロフェッショナルになりたい」という思いを実現するために、大学院を経てカウンセラーに転向。以後12年間にわたり企業や行政機関にて、働く人を対象に、年間300～400セッションを実施。また官公庁や企業にて、キャリアデザイン、コーチング、コミュニケーション等の研修を実施。2019年よりカウンセリングに加え、IT企業・メーカーのマネージャー、医療従事者、社会福祉専門職、デザイナー、芸術家を中心にコ
ーチングを提供しています。
資格：キャリアコンサルタント、公認心理師、精神保健福祉士、社会福祉士

【ストレングスファインダーTOP５資質】
共感性、最上志向、内省、個別化、調和性　　

【プライベート】
夫と2人暮らし。大分県出身
海外生活10年（アメリカ、タイ、インドネシア
趣味：クラシックバレエ
好き：カフェ巡り、お香を焚くこと、アロママッサージ、散歩すること、スパークリングワイン、犬の動画を見ること

【私のコーチングについて】
過去の出来事や心理的な悩みにフォーカスする心理学的アプローチと、将来の「ありたい姿」を考え、そこへ向かうプロセスと行動にフォーカスするコーチングアプローチの両方が大切だと考えています。話を聴いてもらうだけではない、また理想に向かって行動していくだけではない、1人1人の方に合わせたセッションを行うことで、問題解決や目標達成が可能になると考えています。

【セッションを利用いただいた方の声】
・セッションが終わって、これまでとは違う気づきがあった。
・自己理解が深まったことで、自分の特性を活かす大切さに気付いた。
・自分の思いやありたい姿が明確になり、小さなアクションを意識するようになれたことで、自分の変化が楽しみになってきた。
・自分の状態やありたい姿を、色で表現する手法が、自分にぴったりだった。
・堂々巡りしていた思考が整理でき、ときに方向転換することができるようになった。

【よくご相談いただくテーマ】
・強みとオリジナリティを明確にして、自分らしいキャリアを描き、前進したい方
・モチベーション向上させて、自分らしい一歩を踏み出したい方
・ストレスマネジメントができるようになり、よりパフォーマンスを上げたい方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・コンディションを整えて、新しいキャリアにチャレンジしたい方　　　　　　
・仕事とプライベートの両方を大切にし、自分らしい生き方を実現したい　　

【私とコーチングの出会い】　　　
私がコーチングに出会ったのは、カウンセリングのクライアントさんからの言葉がきっかけでした。その方はメンタルコンディションが低下している中、仕事でのパフォーマンスが出せない時でした。セッションを重ねるうちに抱えていた問題が解決し、ご自身のコンディションも整ってきた時に「コーチングをお願いできませんか？」とリクエストをいただきました。
コーチングの学びの過程で、カウンセリングとコーチングの両方を提供できるようになり、一歩前に踏み出すサポートもしたいと思うようになりました。そして、私自身もコーチングを受ける中で、この思いを実現することができ、今コーチとして活動しています。
【「コーチング」と「カウンセリング」のちがい】
両者には共通する部分も、異なる部分もあります。明確に区別することは難しいのですが、私は次のように考えています。共通点としては「対話を通して人をサポートすること」です。一方、相違点は目的・方法・セッションを提供する人に分けて考えると分かりやすいかと思います。
「コーチング」
目的：目標達成・自己実現
方法：将来のありたい姿に焦点をあてながら、質問を通してクライアントが自分の中にある答え
を見つけ出せるように関わる。
提供する人：コーチ
効果的なテーマ：目標がはっきりしているテーマの方が効果が出やすい
・転職したい
・起業したい
・何かに挑戦したいが、どこから始めたらよいか分からない　など
「カウンセリング」
目的：精神的・心理的な問題の解決
方法：現在の悩みに影響を与えている過去の出来事にフォーカスし、クライアントが主体的に問
題を解決していけるように関わる。
提供する人：カウンセラー
テーマ：過去の経験や感情に向き合うことに関わるテーマ
・不安や不調があるので、なんとかしたい
・もやもやしているので現状を整理したい
・生きづらさをなくしたい　など