宮崎 亜紀子（Miyazaki Akiko）

【キャリアの転機や異文化での挑戦を支えるコーチ】
キャリアや人生の転機に立ち、次の一歩を模索している方々を主にサポートしています。特に、異文化環境や海外生活での課題、自分らしいキャリア形成を目指す30代～40代の女性に向けて、柔軟なアプローチで自己成長をお手伝いします。

なぜ、キャリアの転機を迎えた方をサポートするのか？
私自身、2度のキャリア中断と転向を経験しました。これらの経験を通して「何をやりたいのか」「どうありたいのか」を見つめ直すことの大切さを実感。その過程で、思いや価値観に基づいて選択肢を広げ、一歩ずつ進むことが人生を豊かにする鍵だと気づきました。誰もが自分の軸を持ち、自分らしい未来を描けるようになるために、全力でサポートしたいと思っています。

【職歴】
大学卒業後、市役所にてソーシャルワーカーとして相談支援業務に従事。その中でアメリカの依存症治療プログラムでのインターンシップ研修を経験し、国際的な支援手法を学ぶ。その後、パートナーの海外赴任に帯同し、5年間の海外生活を経て帰国後に大学院修士課程を修了。現在はカウンセラー兼コーチとして活動中。2019年よりコーチングも開始し、これまで多様なクライアントのサポートを行ってきました。

【プライベート】
夫と2人で暮らしています。11年間の海外生活を通じて、アメリカ、タイ、インドネシア、シンガポールでの多文化体験を楽しんできました。2024年5月に変形性股関節症と診断され、現在は股関節を労わりながら生活しています。
趣味：クラシックバレエやピアノでリフレッシュする時間を大切にしています。
好き：カフェ巡りやお香の香りを楽しむこと、韓国ドラマを観ながらワインを飲みながらリラックスすること。また、犬の動画に癒されるひとときもお気に入りです。　　　　　　　　　　　　　　　　　

【私のコーチングについて】
クライアントさんからは「安心感がある」「前向きに行動できるようになる」「目標が明確になる」との声をいただいています。変化への不安や迷いを力に変え、自分らしい未来を描くお手伝いをします。特に、海外生活や異文化環境での挑戦、キャリア形成、価値観の明確化などのテーマでご相談いただくことが多いです。

【よくご依頼いただく方の特徴】
・キャリアや人生の転機にいる方
・自分らしい働き方や成長を模索している方
・強みや価値観を深く理解し、前向きに変化したい方
・異文化や海外経験を活かして、新たな目標を描きたい方
・丁寧で柔軟なサポートと多文化的な視点に魅力を感じてくださる方が多いです。

【よくご相談いただくテーマ】
・キャリアデザインやビジョンの言語化　　
・自己理解・自己基盤の形成
・異文化環境への適応やチャレンジ
・価値観や強みの発見
・女性のキャリアやワークライフバラン

【私のコーチングスタイル】
丁寧にお話をお聞きしながら、クライアントが安心して自分らしい選択肢を見つけられる場を提供します。挑戦する背中をそっと押し、ときには力強くサポートする、そんなパートナーでありたいと考えています。

【資格・学習歴】
キャリアコンサルタント・公認心理師・精神保健福祉士・社会福祉士

【ストレングスファインダーTOP５資質】
共感性、最上志向、内省、個別化、調和性　　

【セッションを利用いただいた方の声】
・セッションが終わって、これまでとは違う気づきがあった。
・自己理解が深まったことで、自分の特性を活かす大切さに気付いた。
・自分の思いやありたい姿が明確になり、小さなアクションを意識するようになれたことで、自分の変化が楽しみになってきた。
・自分の状態やありたい姿を、色で表現する手法が、自分にぴったりだった。
・堂々巡りしていた思考が整理でき、ときに方向転換することができるようになった。

【私とコーチングの出会い】
私がコーチングに出会ったのは、カウンセラーとして活動している中で壁を感じた時でした。あるクライアントさんが「何かを変えたいけれど、どう行動すればいいかわからない」と悩む姿を見ながら、十分なサポートができず、結果的にセッションが中断してしまいました。この経験に自分の力不足を痛感し、スーパービジョンや心理療法の学び直しを続ける中で、別のクライアントさんから「コーチングをお願いできませんか？」というリクエストをいただいたのがきっかけです。

コーチングを学び始めると、カウンセリングとの違いやそれぞれの役割を明確に理解し、クライアントの行動を引き出す新しいアプローチに魅力を感じました。コーチングを受けることで自分自身も思考や行動の変化を体験し、カウンセリングだけでは届かない領域を補完できると実感しました。
現在では、カウンセリングとコーチングの両面から、一人ひとりの状況や価値観に合わせたサポートを提供し、クライアントの自己成長や目標実現を共に進めています。

【「コーチング」と「カウンセリング」のちがい】
両者は「対話で人をサポートする」という共通点がありつつ、目的や方法、テーマで異なります。

1. 目的
コーチング: 目標達成や自己成長を目指す未来志向のサポート。
カウンセリング: 不安やストレスの軽減、心の健康回復を目指すサポート。
2. 方法
コーチング: 対話で考えや行動の選択肢を広げ、具体的な計画や行動を促す実践的アプローチ。
カウンセリング: 傾聴を通じて感情や思考を受け止め、課題整理や心理的サポートを提供。
3. テーマ
コーチング ・キャリア形成や転職の計画
・新しい挑戦（海外生活や新しいプロジェクト）
コミュニケーションスキルやリーダーシップ向上
・専門職や芸術分野での目標達成
カウンセリング:
・不安やストレスの軽減
人間関係やパートナーシップの悩み
・異文化適応や生活環境の変化への対応
・自己肯定感や心のバランスの回復
どちらを選べば良いか分からない方へ
最初は迷うことも多いと思います。初回のセッションでお話を伺いながら、あなたの状況やニーズに合わせて、最適なアプローチを一緒に選びましょう。